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いろいろ面倒で難しそうなイメージの「鯖の味噌煮」が、トースターで簡単に!

ヘルシーな和食の鯖の味噌煮が、こんなに簡単に、しかも洗い物も少なくできたら、お家ごはんがさらに楽しみになりますね。トースターなので火加減を機にする必要も、煮崩れの心配もありません。

用意するのはたったこれだけ!

【材料2人前】

・鯖 …2切れ
A
・酒 …大さじ1
・味噌 …大さじ1
・みりん …大さじ1
・生姜 …薄切り数枚(お好み)
・砂糖 …ふたつまみ

【調理器具】

・包丁
・まな板
・ボウル
・アルミホイル
・オーブントースター

1.鯖は熱湯にくぐらせ臭みをとります

2.ボウルにAをすべて混ぜます

3.アルミホイルに鯖を乗せ、Aの生姜味噌ダレをまんべんなくかけます

4.生姜味噌ダレをかけた鯖をアルミホイルで包みます

5.オーブントースターで15〜18分じっくり焼きます

6.しっかり中まで火が通ったのを確認します

できあがり

ポイント

鯖をお湯にくぐらせる作業は忘れずに行いましょう。
生姜味噌ダレは、すべての調味料を同じ分量にすれば失敗せず美味しく仕上がります。最後に白髪ネギを添えたら、美味しさ倍増です。

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